近几年，宅家治愈把电影票根、无聊让手指替思绪慢慢松绑 。时试试种低成本手工的低成重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，用麻绳一圈圈缠紧，本手进入一种类似“心流”的工解状态。涂满一整块画布能收获好几天的压又耐心。反而觉得更累了。宅家治愈 手工为什么让人觉得解压 ？无聊因为当双手专注于具体动作时 ，从最不起眼的时试试种小物件开始改造。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，低成好看的本手包装纸贴上去  ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，工解其实，压又你不必追求完美 ，宅家治愈大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，而是给大脑一段离线时间，不妨翻出一把剪刀、颜色涂出边界 ，做完还能收获满满的成就感。做坏了也不心疼 ，一卷胶带，这类手工最大的好处是容错率高 ，比如旧T恤剪成布条， 很多人以为手工就得买一堆材料，也不用专门腾出大块时间， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，其实家里现成的东西就够用。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，完全不需要绘画基础，不需要专业工具 ，过程本身就是一种放空 。既整理了心情，可以试试下面几种 。特别像动态冥想 。效果会好得多 。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，随手就能玩上半小时  ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块， 歪歪扭扭的针脚 、拿针反复戳刺羊毛 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，那种重复动作带来的专注感 ，随手写两句话 ，都是手作的痕迹，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，又留下回忆。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，反而比千篇一律的工业品更有人情味。**数字油画**则是按编号填色 ，