沥干水分；

　　2 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹起油锅，椒炒干红辣椒 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错姜蒜。海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒绿尖椒、春季菜辣出香后，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹  、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、兜匀出锅即可 。姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，剥壳取出海虹肉，盖盖煮开；

　　3  、绿尖椒切小块；

　　5、