4 、芽菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物核桃等；
3 、生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物
1 、生素食物木瓜 、生素食物李子 、生素食物
罗勒 、韭菜 、黑枣等 。大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、水果 ：金橘 、释迦 、油菜花
、简介： 含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。腰果、红苋菜 、榴莲 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、豆浆 、