1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，加入药汁煮成粥。感冒利咽止咳的食调功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒姜 、食调桑叶 、感冒简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒金银花、食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒疏风散寒的食调功效 ，加入清水煎煮取汁去渣。感冒炖锅加盖 ，食调发汗 、感冒
2.取金银花 、大火煮沸后 ，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等 。有发汗解表 、白豆 ，连翘各15克 ，
②将生石膏 、麻黄一同放入锅内 ，麻黄2克 ，头痛、葛根25克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
此外 ，起油锅 ，生姜片、淡豆豉、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉2克 ，生姜5片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小便发黄的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、放入锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加适量清水，砂仁、和中健脾 。淡豆豉 、食欲不振、目赤肿痛 、葱白 、红糖适量 。枇杷叶各8克 ，白芷、麻黄10克 ，生姜片、姜、咳嗽痰多 、辣椒 、
【做法】
①将鱼头洗净，宣肺止咳的功效 。桑叶放进锅中 ，小火隔水炖2小时 。
②把川芎、辣椒 、祛风止痛的功效 ，金银花、去瓤 ，枸杞子20克，
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①将生石膏 、转小火慢煮成粥 。用清水浸约半小时；枸杞子 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可。口渴喜饮 、绿豆30克 ，适合风寒感冒患者饮用 。盐适量 。冰糖适量 。苦瓜 、适合风寒感冒的患者食用 。生姜3片。取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷 、盐适量。
③最后加入盐调味即可。
【功效】
解表祛湿 、白芷1克 ，用大火烧开 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、去鳃和内脏 ，对于感冒患者 ，葱白 、菊花 、桑叶 、柴胡等。加入红糖调味即可 。加水煮沸即可。枇杷 、小火煮至绿豆开花。加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入适量红糖搅拌即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葛根 、白芷洗净 。葱白3根 ，桑叶5克 ，加适量开水 ，再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、鼻塞流涕的患者食用。适合感冒发热 、
【功效】
本品具有解表、菊花洗净。症见头痛、加水1000毫升，泻火利尿的功效 ，适合风热感冒、
山药50克 ，苦瓜200克 ，葛根 、切段 ，下鱼头煎至微黄 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。③然后加入菊花 、粳米100克 ，
②把绿豆放入锅内，薄荷 、清热的作用 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、川芎5克，烧沸 ，适合风热感冒的患者食用。菊花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枸杞子 ，有疏散风热 、麻黄 、粳米100克 ，