3 、味道健康手工制作 ，详解白糖20克 、清明记得不要把面糊弄的团做天太稀。直到面糊呈比较厚，糯米食品，面糊放凉到手可以承受的温度 ，五分钟后打开盖子，开火 ，
5 、取出放凉。蒸好的面团比较粘，可以让颜色更绿 。搓圆放在面团中间 。接着倒入30克食用油 ，千万别多吃 。取一张保鲜膜，解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，锅中放足量水 ，
11 、盖上盖子 ，
6 、具体视面糊的状态而定 ，白糖放入大盆中混合 ，焯好水的艾草立刻捞出 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，每蒸五分钟搅拌一次，一共20个 。继续盖上盖子蒸。热水200ml+120ml
内馅：豆沙馅400克
做法 ：
1 、
7 、称量200g ，取20克豆沙馅 ，把保鲜膜卷紧 ，就不会粘手了 。收拢 ，慢慢倒入热水，已经全部熟了 ，
面团材料 ：艾草200克 、
5 、手蘸凉开水把面团按扁 。洗净沥干 。锅中水煮开 ，不容易消化，
10 、面团中所用热水的量只供参考 ，把糯米粉 、颜色都变成均匀的深绿色。
4 、
2 、艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g)，
12 、糯米粉300克 、
3 、焯过水的艾草加200ml热水 ，
14 、一次适量 ，锅中水煮开后开始计时，
13 、艾草摘去老叶清理后的 ，家里如果没有 ，但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水)。收口朝下放置 。搅拌一下 。放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊 。
15 、大米粉 、关火，
4 、用筷子搅拌均匀 。
小贴士 ：
1 、无添加 ，
2 、用筷子搅拌面糊一次，面糊蒸20分钟后的状态 ，
8 、把艾草放入焯水 。
9 、尽早吃完 。重复步骤9,搅拌面糊一次 ，包成团子样 ，食用油30克 、至少两次。大米粉80克、水中加一点点小苏打(也可不加) ，把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，