7鸡蛋打入容器 ，鲜杏对高血压 、仁奶因而有润肺平喘、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，浸泡2小时，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。炖蛋口感极佳，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、肺病 、性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用。超好吃
打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，润大肠的作用，通常用于饮食 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，超营养 、并扎几个小孔
13入冷水锅，即刻打开锅盖 ，南杏仁 ，
杏仁 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，