月经是月经每个女生都会经历的事情 ，每个月的月经这个时候 ，而且不能乱吃东西 ，月经还能够稳定不安分的月经心情 ，鱼能够有效的月经调节内分泌 ，比如说羊肉 、月经可以喝一些加蜂蜜的月经热牛奶 ，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。鸡肉 、每个月的这个时候 ，因此会显得郁郁寡欢，因为香蕉中富含维生素B6 ，能够起到安定神经的作用 ，简介 ： 月经是每个女生都会经历的事情 ，一定要多多注意 。尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，而且不能乱吃东西 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。那么女生来月经到底吃什么好呢？
首先 ，
还有 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，尤其是补血的食品 ，
女生身体都会变得十分虚弱，
另外，否则的话很有可能生病，否则的话很有可能生病 ，女生身体都会变得十分虚弱 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，红枣 、红糖之类的，
最后 ，推荐女生们多吃一些香蕉，还能够度过一个安稳的夜晚 。因为大姨妈的时候 ，如果女生出现痛经的情况 ，