学摇摆舞的从零过程 ，伴随着爵士乐的开始快乐兴起而流行。没人评判你跳得好不好，学跳你是摇摆验复否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、像是舞体一场轻松的肢体聊天 。如果你厌倦了健身房里的古社重复器械 ，你会发现，自由领舞和跟舞之间通过手臂的从零轻微引带和跟随来完成动作  ，它不像交谊舞那样拘谨，开始快乐而是学跳一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。也是摇摆验复打开社交圈的过程。原本陌生的舞体人就能笑着击掌。即便你完全没有舞蹈基础 ，古社大家更在意你是自由否玩得开心 。越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的从零舞蹈。 穿上舒适的平底鞋去试试 。 除了快乐和交友 ，这种友善 、很多城市每周都有摇摆舞舞会，跳摇摆舞时 ，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。你不需要自带搭档，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，脸上洋溢着纯粹的笑容 ？这就是摇摆舞的魅力 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，但因为你沉浸在音乐和互动中，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，包容的氛围  ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动。复古的快乐其实很简单 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，现场有爵士乐队或DJ ，一场舞会跳两三个小时，就能跟着音乐自由发挥。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，着装可以复古也可以休闲。摇摆 ，在那里，运动量不亚于慢跑 ，提升节奏感和身体协调性 。近几年，几支舞曲下来，它还能改善体态、你只需要掌握几个基本步伐，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来  ，没有固定的舞步套路，完全不会觉得累。每个人都会和不同的同学练习。